Qu'est-ce que la CNV ?

selon Marshal Rosenberg

 

L’intention de la CNV est de créer une qualité de relation avec soi-même et avec les autres, qui permette de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun,

de manière harmonieuse et pacifique.

Nous avons tous expérimenté des manières authentiques d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres.

 

Nous vivons également des situations plus délicates

où nous sommes en conflit,

où nous n’arrivons pas à nous exprimer clairement,

où nous doutons de notre capacité à trouver avec l’autre 

une relation harmonieuse et constructive.

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La CNV propose

une manière de communiquer simple et concrète

par laquelle chacun prend soin de ses besoins

et trouve aussi plaisir à satisfaire les besoins des autres.

Elle réveille le plaisir naturel de coopérer,

que ce soit en milieu professionnel, social ou familial.

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Objectifs :

Repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque et génère le conflit ou, au contraire facilite la communication et désamorce les conflits.

 

Le processus de la CNV c'est apprendre à :

• Communiquer avec soi-même pour clarifier "ce qui se passe en moi"

• Communiquer vers l’autre d’une manière qui favorise la compréhension et l’acceptation du message

     > développer notre capacité à clarifier ce que nous vivons et à exprimer des demandes

      claires

• Recevoir un message de l’autre, l’écouter d’une manière qui favorise le dialogue quelque soit la manière de s’exprimer

     > Apprendre à « décoder » l’agressivité de manière à rétablir ou instaurer un dialogue

     où chacun se sent reconnu

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La CNV permet de développer les capacités suivantes :

 

• Enoncer des observations rigoureuses, que nous distinguons et séparons de nos  jugements

• Différencier nos sentiments, de nos interprétations et de nos jugements

• Découvrir et exprimer nos besoins profonds ( aspirations, motivations,…)

• Présenter nos demandes de façon positive, concrète et réalisable

 

 

S’initier à la CNV

La CNV est un processus abordable par tous mais dont l'application bouleverse souvent nos modes habituelles de communication.

 

L’apprentissage en groupe facilite l’expérimentation de cette démarche tant il est vrai qu’il est plus facile de voir ce qui se passe chez l’autre que dans notre propre vécu…

 

Comme il s’agit de modifier nos façons habituelles de fonctionner, c’est avec des mises en situations et des simulations, que progressivement de nouveaux réflexes peuvent devenir naturels.

L’enseignement à la CNV se fait comme une introduction à une nouvelle langue.

Il suffit de quelques règles simples pour commencer mais’est en s’exerçant à les appliquer dans des situations réelles du vécu quotidien que nous découvrons la clarté que cet "art du dialogue" nous permet d’acquérir.

 

 

A qui s’adresse la CNV ?

La CNV s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer sa relation avec elle-même et avec les autres.

 

Prochaines dates 2024 :

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Introduction : Dimanche 25 février

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Approfondissement :

Dimanche 24 Mars

Dimanche 28 Avril

Dimanche 2 Juin

Dimanche 7 Juillet

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périodicité : 1 dimanche par mois de 9h à 12h

 

Coût de l'atelier : 40 € l'atelier de 3h 

 

 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION

 

Auprès de Soad par téléphone au : 06 76 55 92 47

ou

par mail à :

soad.grosdemange@gmail.com

(en précisant vos noms, prénoms et coordonnées mail et téléphoniques)

 

 

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