Yoga du rire

Le Yoga du Rire existe depuis 1995 et inventé par un médecin indou Dr KATARIA pratiquant les deux médecine orientale et occidentale .

Le Yoga du Rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps, abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux.

Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences «  le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!

 

Les bienfaits du Yoga du Rire :

 

La santé, le corps :

  • Détruit le stress et libère les tensions

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Lutte contre la douleur

  • Renforce notre système immunitaire

  • Facilite la digestion

  • Fortifie le muscle cardiaque

  • Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol

  • Baisse l’hypertension

  • Régule la glycémie

 

L’émotionnel :

  • Anti stress de premier choix

  • Installation rapide de la bonne humeur

  • Régulateur physiologique et psychologique

  • Renforcement des idées positives

  • Lâcher prise

  • Prise de recul

  • Intelligence émotionnelle

 

Le social & relationnel :

  • Relation positive

  • Attitude sereine, joyeuse

  • Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes

  • Échange et entente favorisés

  • Attitude bienveillante et positive

 

Aurélien MILHAU

Aurel Fit & Fun
06 68 81 47 31
aurelfitfun@gmail.com

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