Vivre une douce parenthèse dans la vie d'une jeune maman

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des rencontres pour créer du lien

prendre soin de vous,

créer un lien fort avec votre bébé,

vivre plus sereinement votre maternage

 

Envie de sortir de la routine du quotidien ?

Envie de rencontrer d’autres mamans ?

Envie de créer du lien avec votre bébé de façon ludique et joyeuse ?

Envie de laisser votre créativité s’exprimer ?

Envie de prendre soin de vous et de vous ressourcer pendant la période post-partum ?

 

Participez à un cercle maman/bébé c'est :

 

• Echanger avec d’autres mamans qui vivent les mêmes émotions et se posent les mêmes questions que toi

• Déposer ce qui pèse, sans jugement, se sentir entendue, écoutée, et soutenue

• Expérimenter des moments empreints de calme, de détente, d’éveil et favorisant le lien avec votre bébé

• Permettre au corps un relâchement musculaire, en se connectant à son corps, son souffle et son esprit pour une meilleure circulation d’énergie

• Vivre l’instant présent pour apaiser les pensées parasites et le mental

• Evacuer les tensions accumulées et se remplir d’énergie positive pour être davantage disponible au quotidien

• diminuer le stress et augmenter la confiance en soi en tant que maman.

• Réaliser une activité créative pour soi ou pour bébé 

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Comment se déroule un Cercle ?

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Le cercle commence toujours par un moment de retour au calme, de méditation et de respiration.

Puis, une petite présentation de la météo du cœur "comment te sens-tu aujourd’hui ?"

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Autour de bébé : activités sensorielles, yoga, création d’un environnement calme et serein

 

Autour de maman : auto-massages, respirations, échanges sur divers sujets et thèmes (les valeurs de la famille, l'autorité, l'équilibre dans la vie de famille, vivre plus sereinement ses émotions, mode de garde et reprise du travail...), partage entre mamans

 

Activité créative (pour maman ou bébé) à emporter au domicile

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Le cercle se termine par un rituel du thé et une dégustation pleine conscience.

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Pour qui ?

 

Pour des mamans et leurs bébé âgés de 0 à 6 mois

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durée 2 heures

 

Lundis matins de 9h à 11h 

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Tarif :  30 € par rencontre

Cercle + matériel compris

 

(10 € d’adhésion à l’association Autour de la Bulle seront demandés, la carte d’adhésion, valable un an, ouvre droit à tous les ateliers proposés au sein de la Bulle)

 

–> Possibilité d’offrir un Cercle Maman – Bébé en Bon Cadeau 

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renseignement et Inscription : 

 

06 67 24 52 93

autourdubaobab@gmail.com

 www.autourdubaobab.fr

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