La Sophrologie

 

Sophrologue, formée et certifiée par l’Institut Français de la Sophrologie (IFS) je vous invite à découvrir cette méthode sous forme d’accompagnement individuel et/ou de séances engroupe au Cocon de la Bulle.


La Sophrologie est une thérapie brève alliant des mises en mouvement du corps à des
relaxations mentales et corporelles.

Vous définissez un objectif, une problématique à lever, à faire évoluer dans votre quotidien.

Séance après séance vous vivez et ancrez des exercices permettant de répondre à votre objectif pas à pas, à votre rythme, guidé par ma voix.


Chaque suivi est unique et adapté à vos besoins personnels.

Durant chaque séance vous découvrirez des exercices doux pour le corps, ludiques, ainsi que des temps de Relaxation, vous permettant de vous détendre, apprendre à prendre du recul et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.


Pratiquer la Sophrologie sera bienfaisant pour : vous permettre de gérer votre stress au
quotidien, la gestion du stress au travail, faire face à des problèmes de sommeil, la gestion de phobies, de douleurs suite à une opération, en complément d’un traitement médical.

La sophrologie peut également vous accompagner dans la préparation d’un évènement : une grossesse, l’arrivée d’un enfant, un changement de vie, la préparation d’un examen..
 

J’ai à cœur de vous faire découvrir cette méthode afin de vous permettre de redevenir acteur de votre vie, en conscience, détente, et avec le sourire !


La pratique de la sophrologie ne remplace pas un suivi médical, elle intervient en
complément dans la gestion de votre quotidien.


Séance individuelle 1h – 50 € – Samedi matin
 

Séance en groupe 1h – 10 €
Lundi soir à 18h30 «  Bien vivre sa grossesse avec la Sophrologie » -
Jeudi soir à 18h30 « Atelier Sophro Découverte, apaiser mon stress, apprendre à me relaxer, me détendre grâce à mon corps et ma respiration » 

Pour toute information complémentaires 

N'hésitez pas à contacter Sophie 

par téléphone au 06.44.25.60.80

Soutien à la parentalité

Soutien à la parentalité

Bébé signe

Bébé signe

Médiation Familiale

Médiation Familiale

psychologue

psychologue

Puéricultrice

Puéricultrice

Portage en écharpe

Portage en écharpe

Pilates

Pilates

Nouveaux parents

Nouveaux parents

portage en écharpe

portage en écharpe

nathuropathe

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pour les femmes, les familles, les couples, les futurs parents ou jeunes parents

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