Atelier Psycho corporel

 

Se mettre en mouvement pour retrouver l’équilibre


Pour qui ?

Tout public : jeune adulte, adulte, parents, grands-parents, parents au foyer, entrepreneur, enseignants, chef d’entreprise…

Pourquoi participer à l’atelier ?

  • Etre dans son plein potentiel corps-esprit.

  • Permettre de restaurer l’équilibre corps-émotion et mental.

  • Garder le cap dans sa vie pour être maître de sa vie, optimiser le temps…

  • Diminuer la fatigue et gagner en énergie par l’équilibre retrouvé


Exemples de thématiques abordées durant les ateliers :

  • Concilier vie familiale et vie professionnelle

  • Ne plus se laisser envahir par ses émotions

  • Diminuer la charge mentale

  • Etre serein à domicile en présence des enfants

  • Organiser sa soirée à domicile sereinement après le travail

  • Améliorer les moments de transition vécus avec ses enfants ( démarrer la journée sereinement, faciliter l’avant endormissement des enfants... )

  • Amener de la clarté dans ses pensées pour être plus productif au travail

  • Mieux s’organiser pour diminuer la fatigue

  • Respecter ses besoins…


Comment se déroule l’atelier ?

4 phases distinctes pour retrouver son plein potentiel :

  • Chaque participant choisi son objectif de séance

  • En observant ses ressentis et le langage du corps, chacun partira explorer à travers différents supports ludiques son objectif défini

  • Des mouvements corporels vous permettront de rééquilibrer les trois pôles corps-émotion-cerveau pour retrouver l’énergie positive et la fluidité dans l’objectif recherché

  • Un temps de clôture pour observer et apprécier le changement 

 

Prochaines dates: 08 octobre, 19 novembre, 10 décembre 2022 de 10h à 11h

Tarif : 15€

durée : 1h 

l'atelier sera maintenu à partir de 3 inscriptions minimum.

Possibilité de participer avec bébé pour les jeunes mamans.

 

Inscription et renseignement auprès de Stella 

au 06 67 24 52 93

ou par mail : autourdubaobab@gmail.com

www.autourdubaobab.fr

 

Femmes souriant en tenue de yoga