Se mettre en mouvement pour retrouver l’équilibre

Pour qui ?

Tout public : jeune adulte, adulte, parents, grands-parents, parents au foyer, entrepreneur, enseignants, chef d’entreprise…

Pourquoi participer à l’atelier ?

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• Etre dans son plein potentiel corps-esprit.

• Permettre de restaurer l’équilibre corps-émotion et mental.

• Garder le cap dans sa vie pour être maître de sa vie, optimiser le temps…

• Diminuer la fatigue et gagner en énergie par l’équilibre retrouvé

Exemples de thématiques abordées durant les ateliers :

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• Concilier vie familiale et vie professionnelle

• Ne plus se laisser envahir par ses émotions

• Diminuer la charge mentale

• Etre serein à domicile en présence des enfants

• Organiser sa soirée à domicile sereinement après le travail

• Améliorer les moments de transition vécus avec ses enfants ( démarrer la journée sereinement, faciliter l’avant endormissement des enfants... )

• Amener de la clarté dans ses pensées pour être plus productif au travail

• Mieux s’organiser pour diminuer la fatigue

• Respecter ses besoins…

Comment se déroule l’atelier ?

4 phases distinctes pour retrouver son plein potentiel :

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• Chaque participant choisi son objectif de séance

• En observant ses ressentis et le langage du corps, chacun partira explorer à travers différents supports ludiques son objectif défini

• Des mouvements corporels vous permettront de rééquilibrer les trois pôles corps-émotion-cerveau pour retrouver l’énergie positive et la fluidité dans l’objectif recherché

• Un temps de clôture pour observer et apprécier le changement 

 

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Prochaines dates:

Samedis 07/01/2023, 04/03/2023  et 04/02/2023

Tarif : 15€

durée : 1h 

l'atelier sera maintenu à partir de 3 inscriptions minimum.

Possibilité de participer avec bébé pour les jeunes mamans.

 

Inscription et renseignement auprès de Stella 

Atelier Psycho-corporel

 

ou au 06 67 24 52 93

ou par mail : autourdubaobab@gmail.com

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www.autourdubaobab.fr

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