Reconnectez-vous à l’essentiel.

Dans un monde en perpétuel mouvement, offrez-vous une pause bienfaisante pour cultiver la pleine conscience et nourrir votre bien-être intérieur.

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• Des méditations guidées pour apaiser le mental et renforcer la présence à soi.

• Des exercices de respiration consciente pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

• Des moments de silence pour écouter et accueillir vos sensations et émotions.

• Des échanges bienveillants pour partager et enrichir l’expérience collective.

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INFOS PRATIQUES 

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Créneau

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Jeudi de 18h30 à 19h30

 

​ A partir du 23/09/2025 (hors vacances scolaires) 

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TARIF

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18€ la séance (inscription préalable obligatoire)

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La salle permet d'accueillir confortablement 10 personnes maximum. Le cours est assuré à partir de 4 personnes.​​

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MATERIEL

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tapis de sol et bouteille d'eau