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Danse Nia

Un moment de Mouvement et de Joie,

Rien que pour vous !

 

Nia, "Now I Am", "Maintenant, Je Suis".

« Écouter et Danser, Vous connecter aux Sensations de votre corps

Choisir la Joie du Mouvement, Ressentir votre Force de vie

Révéler votre Potentiel infini »

 

Le Nia est une technique corporelle dansée, unique, ludique et élégante,

qui s’inspire :

- Des arts de la danse : Jazz, Moderne, Isadora Duncan ;

- Des arts martiaux : Tai Chi, Taekwondo, Aïkido ;

- Des techniques de prise de conscience corporelle : Yoga, Méthode Feldenkrais®, Technique Alexander.

 

Les mouvements offrent de grandes plages de liberté et d’expression personnelle, le tout sur

des musiques stimulantes, entrainantes ou apaisantes.

Pratiqué pieds nus, le Nia amène à être à l’écoute de soi et à choisir des mouvements qui vous font du bien, pour ressentir le plaisir, le confort et le bien-être.

Le Nia, c’est se libérer du stress et connaître la joie d’être là, à cet instant et dans son corps.

 

Quels sont les bénéfices du Nia ?

- Mobiliser l’ensemble du corps,

- Se libérer des tensions physiques et du stress,

- Se sentir vitalisé et dans le bien-être,

- Améliorer sa condition physique, son endurance et permettre une harmonisation corps émotions/mental/esprit,

- Améliorer la conscience sensorielle, la concentration et la fonction cognitive,

- Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et la joie de vivre,

- Développer une relation plus positive avec son corps, basée sur la joie (et non la douleur),

- Améliorer sa posture, augmenter la grâce et la flexibilité,

- Équilibrer le système nerveux autonome, améliorer la circulation sanguine et le drainage

lymphatique, renforcer son immunité.

 

Qui peut pratiquer le Nia ?

Tout le monde !

Le Nia s'adresse à tous, quels que soient votre âge et forme physique...

Pas besoin de savoir danser... juste d'avoir envie de bouger, d'explorer son potentiel individuel pour vivre une vie saine et pleine de sens.

Le Nia est une approche unique qui permet d’être à l’écoute de son corps. Chaque participant peut

à tout moment adapter sa pratique (rythme, amplitude ou intensité des gestes et des déplacements), en fonction de ses possibilités et envies du moment.

Chaque cours/atelier est une expérience unique et exceptionnelle !

Cela permet d’être baigné.e dans l’univers et l'énergie du Nia, d'être au plus près de soi-même, son corps, ses mouvements, ses émotions, ses sensations, et de vivre à 100% la Promesse du Nia...

Musique, Mouvement, Magie !

 

Les mardis soirs de 19h à 20h

Tarifs :

20€ le cours

10 euros le cours d'essai

 

60€ la carte de 4 cours « Découverte du Nia »

160€ la carte de 10 cours

Infos et Inscription :

auprès d’Elisabeth Lux au 06 15 13 86 64

ou contact@elisabethlux.com

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