Séances en groupe dédiées aux femmes enceintes et futurs papas

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Les mardis de 17h à 18h15

Prenez le temps de vous détendre, vous relaxer, pratiquer des exercices doux en vue de vivre votre grossesse en conscience et de préparer mentalement votre accouchement.

 

Découvrez des exercices de respiration, de détente du corps, de relaxation à échanger aussi en couple, afin de vous accompagner mutuellement dans cette aventure.

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A quoi vous attendre lors des séances ?

 

Vous vivrez un temps de partage entre futures mamans, temps de dépose de vos vécus, vos expériences, vos questionnements du moment.

Puis, avec des outils de sophrologie adaptés à la grossesse, vous vivrez un temps de pause, pour respirer, vous détendre, accueillir votre corps en évolution, créer et nourrir le lien avec votre enfant. 

La séance se poursuit avec un temps de détente en conscience, de tout le corps, assise ou allongée, qui sera enregistré.

L'atelier se termine avec un dernier temps d'échange, de partages des ressentis vécus .

 

 

Prochaines dates proposées :

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09 et 23 Septembre 2024 à 9h15

07 et 21 Octobre 2024 à 9h15

 

Tarif de l'atelier : 20 €/séance 

 

(15€ d’adhésion à l’association Autour de la Bulle seront demandés,

la carte d’adhésion, valable un an, vous donne accès à tous les ateliers proposés au sein de la Bulle)

 

L'atelier sera maintenu avec un minimum de 3 participantes - un groupe peut aussi être constitué sur un autre créneau sur demande - 

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Pour toutes informations complémentaires et réservations

Vous pouvez contacter Sophie Schoettlé par téléphone au 06.44.25.60.80 ou adresser un mail : almaluna.infos@gmail.com

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