Sophro-détente, apaiser mon stress

Atelier sophro détente tout public

"Apaiser mon stress"

durée : 1h  

les mardis de 18h à 19h

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A quoi vous attendre lors des ateliers ?
Vous allez pouvoir renouer avec votre souffle,

mettre votre corps en mouvement pour mieux l'habiter,

prendre le temps de vous couper du quotidien en vous détendant. 
Vous découvrirez des exercices de respiration, de mise en tension, détente des parties du corps, et de relaxation. 

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Pour 1 séance ou plus venez l'expérimenter !

Vous repartirez avec un résumé des exercices et un audio à ré écouter

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infos pratiques

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les séances ont lieu le mardi soir de 18h à 19h

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prochaines dates :

15 février, 1er mars, 15 mars, 29 mars, 12 avril et 26 avril

L'atelier sera maintenu avec un minimum de 3 participants

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Coût de l'atelier : 15 € par séance

60 € le cycle de 5 séances

(+ une adhésion annuelle de 10 euros à l’Association "Autour de la Bulle"

vous sera demandée pour l’année en cours)

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information et inscription 

auprès de Sophie Schoettlé 

par téléphone au 06.44.25.60.80

ou par mail almaluna.infos@gmail.com

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Sophie propose également des ateliers pour les femmes enceintes

« Bien vivre ma grossesse avec la sophrologie »

les Mardis après-midis de 14h à 15h30 (1 mardi sur 2)

prochain atelier le mardi 15 février 

et des ateliers pour les parents et leurs enfants 

les ateliers sophro ludique 

3 samedi (entre mars et juin) de 11h à 12h 

12 mars (date à confirmer), 21mai et 18 juin

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